何晨光又恋爱了，在前往执行抓捕国际恐怖分子章鱼的直升机上，他和唐心怡确定了心意。
可下了飞机后，不得不接受一个残酷的事实。唐心怡必须要以一种耻辱的方式，去接近章鱼获取情报。
不仅何晨光无法接受，其他人也极为反感这种侦察手段，在指挥中心里爆发争执，范天雷以行动负责人的身份将事情压下来，要求所有人必须完成抓捕章鱼的行动。
在正式开始作战后，行动不出意外的出了意外。
范天雷带的一组全军覆没被俘虏，章鱼将其当众打死，而且唐心怡也已经暴露。
看到这种情况，余贤认为行动已经泄露，建议暂时取消，重新制定营救计划。
何晨光不这么认为，他觉得二组的成员有力挽狂澜的能力，不应该取消行动，而是按照原来拟定的作战方案展开。
二组的指挥官陈善明显然也不同意取消行动，下令突袭。
不出意外的二组也被章鱼俘虏，何晨光被施以电刑逼供，恐怖分子在一无所获之下，将唐心怡带到何晨光面前，表示如果他不招供，唐心怡的遭遇将会令他终身难忘。
何晨光假意妥协，趁机想掐死唐心怡以免她遭遇不幸。
关键时刻范天雷死而复生，原来所谓抓捕章鱼，是特种兵选拔的最后一道考核，主要考验候选人的意志力和忠诚。
何晨光的考核成功了，他即将加入狼牙新组建的红细胞特别行动小组；何晨光又失败了，他不知道刚刚自己确定心意的唐心怡，是真心还是为了考核。
几个月的高强度训练换了一个星期的休假，何晨光心事重重回到家里，前脚刚到后脚唐心怡也来了。还没好好说几句话，就有警察来找。
林晓晓出事了，她准备结婚的男朋友王亚东，有过一段黑暗的过往。
王亚东曾经追随国际上凶名在外的蝎子做了一名雇佣兵，不知道怎么回事突然脱离雇佣兵团回到东海，开了一家售卖战术装备的店铺。
省刑警总队温长林已经监视王亚东有一段时间了，想通过他寻找到蝎子的下落，可没想到林晓晓会和他产生交集，甚至到了谈婚论嫁的程度。
这次他们来找何晨光，是希望他劝林晓晓离开王亚东，但是对王亚东的身份必须保密。
何晨光的心一下沉重起来，现在和唐心怡的关系不明，曾经的女朋友林晓晓又即将坠入深渊。在这种情况下，他对于林晓晓的劝说显得苍白无力，最后只能黯然离开去找同城的王艳兵。
到了王艳兵家里，他才发现自己来晚了，吃了一顿饭后决定去找李二牛。
唐心怡追到了李二牛家，何晨光和她在海边确定的心意，成为一对恋人。
假期很快结束，大家回到狼牙参加红细胞特别行动小组成立仪式。主持仪式的是旅长何志军，负责人范天雷已经不在了，听说他已经转业。
在成立仪式上，四个从铁拳团来的列兵都提为士官，让何晨光意外的是余贤成为代理副组长，负责日常训练。
何晨光心里很不服气，因为四个人一起被提拔为士官，自己是中士，其他三人都是下士，旅长却让下士做了代理副组长。
这种心态在教导员龚箭来了之后也无法解决，一直到军区副司令高世巍视察时终于爆发。
何晨光认为红细胞为了这次视察，拟了几十个方案，高强度训练了一个多月。可是高世巍却一眼都不看，这等于辜负了红细胞这段时间的付出。
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